సర్ఫ్‌బోర్డ్ సర్ఫింగ్ నైపుణ్యాలను ఎలా ఆడాలి

పాడ్లింగ్: తల పైకి, ఛాతీ బయటకు మరియు కళ్ళు మీ ముందు ఉంచి, మీ చేతులతో ముందు నుండి వెనుకకు, మీ వేళ్లను కలిపి ఉంచి బోర్డుకి రెండు వైపులా తెడ్డు వేయండి.

మీ బరువు మరియు బోర్డ్ యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి, మీరు అంచుకు దగ్గరగా మీ కాలితో బోర్డుపై ఉంచాలి.

బోర్డ్ బ్యాక్ వాటర్‌కి రెండు వైపులా తెడ్డు వేయడం, ఎడమ మరియు కుడి వైపు శ్వాస లయను సర్దుబాటు చేయడం, నీటిని తెడ్డు వేసేటప్పుడు చేయి తెరవవద్దు, ఇది తెడ్డు యొక్క సామర్థ్యాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

పాడ్లింగ్ అనేది సర్ఫింగ్ నైపుణ్యాలలో అత్యంత ప్రాథమికమైనది మరియు మీ అభ్యాసంలో ఎక్కువ భాగం కేంద్రంగా ఉండాలి. మీ స్ట్రోక్ మీరు వేవ్‌ను పట్టుకోగలరా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

లేవండి: అలలు వచ్చినప్పుడు మరియు మీకు మంచి స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు, మీ బోర్డు ముందుకు నెట్టినట్లు అనిపించి, మీ వేగం పుంజుకున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మేము లేస్తాము.

మీ అరచేతులతో మీ పక్కటెముకలను కనుగొని, మీ శరీరానికి మద్దతుగా వాటిని మీ పక్కటెముకలకి ఇరువైపులా ఫ్లాట్‌గా ఉంచండి.

లేవండి: వేగాన్ని పెంచే వరకు వేచి ఉండండి.

మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించండి. బోర్డు మీదకి గెంతు, పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, వెన్నెముక నిటారుగా. కొన్ని గడ్డలను గ్రహించడానికి మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచండి, తద్వారా మీరు బోర్డుపై మరింత దృఢంగా నిలబడవచ్చు.

తిరగండి: బోర్డు యొక్క తోకకు వెళ్లండి, వెనుక పాదం నేరుగా చుక్కాని పైన లేదా చుక్కాని స్థానానికి ముందు సగం అడుగులో ఉంటుంది; మీ వెనుక పాదాలపై మీ బరువుతో మీ శరీరాన్ని కొద్దిగా వెనక్కి మార్చండి; బోర్డు తిరిగే దిశలో మీ తలను తిప్పండి. బోర్డు మలుపును నియంత్రించడానికి మీ పాదాలను నడపడానికి మీ భుజాలను మరియు మీ తుంటిని నడపడానికి మీ తలను ఉపయోగించండి. బోర్డును వ్యతిరేక దిశలో తిప్పడానికి, టర్నింగ్ యాక్షన్ పాయింట్లను అనుసరించండి మరియు మీ శరీరాన్ని వ్యతిరేక దిశలో తిప్పండి. సర్ఫింగ్ కొనసాగించడానికి బోర్డు మధ్యలో తిరగండి మరియు తిరిగి వెళ్లండి.